De la Génération dorée de la Belgique à l’AC Milan : Comment CogiTraining-SenseBall a révolutionné l’entraînement technique des joueurs.
Vous avez probablement déjà entendu parler de SenseBall. Peut-être à l’occasion de la cérémonie d’ouverture de la Coupe du monde 2014, quand 64 jeunes brésiliens l’avaient utilisé pour une démonstration. Si ce n’est pas le cas, il est temps pour une séance de rattrapage. Temps de découvrir cette méthode révolutionnaire qui a permis à de nombreux footballeurs (et pas des moindres) d’atteindre le plus haut niveau, et à des clubs parmi les plus grands d’Europe d’augmenter la performance de leurs joueurs.
Les grands clubs l’ont déjà adopté
Cette méthode, développée par CogiTraining, s’appuie sur un outil spécifique. Il s’agit du fameux SenseBall, un ballon de football avec corde, spécialement conçu pour l’entraînement et utilisé par les équipes de jeunes de nombreux clubs professionnels et amateurs, en France (Lille, Metz, Monaco, Nantes, Toulouse…) et dans le monde entier (AC Milan, équipe nationale de Belgique, Anderlecht, Genk, Kansas City, Barça Académy de Moscou…). Ceux qui l’ont essayé reconnaissent sa puissance et ne peuvent désormais plus s’en passer.
Pour preuve, l’AC Milan a renouvelé son contrat d’exclusivité avec CogiTraining-SenseBall pour une troisième saison. Les progrès spectaculaires de leurs équipes de jeunes depuis qu’elles travaillent avec ce programme ont rendu cette décision facile. Idem pour Anderlecht : « la raison la plus importante pour laquelle le RSC Anderlecht utilise SenseBall est que nous voulons créer des joueurs parfaitement ambidextre. Nos joueurs adorent SenseBall et vous pouvez voir le résultat chaque semaine sur le terrain », rapporte le club belge.
Une méthode qui offre des résultats spectaculaires
Les résultats obtenus sont spectaculaires. La pratique du SenseBall, conseillée notamment aux jeunes joueurs de 6 à 20 ans, permet en effet d’améliorer leurs performances footballistiques et de devenir ambidextre. Comment ? Tout simplement car avec ce ballon, accompagné d’exercices spécifiques (fournis par CogiTraining), les joueurs peuvent toucher le cuir dix fois plus que lors d’une séance d’entraînement classique, et ce de manière égale avec les deux pieds.
Il a ainsi été prouvé que le joueur réalise 500 000 touchés de ballon en une saison, alors qu’il a été calculé qu’un joueur de football professionnel réalise un maximum de 50 000 touchés de ballon ! La méthode, développée par son créateur Michel Bruyninckx (un entraîneur belge de football) est basée sur le fonctionnement du cerveau. Elle combine l’entraînement de football avec des exercices neurologiques. Résultat : elle permet une prise de décision plus rapide, une meilleure précision des mouvements, et aboutit à améliorer le développement cognitif de l’athlète et ses compétences footballistiques.
Ces joueurs pros convaincus par SenseBall
En Belgique, CogiTraining a formé six grands joueurs internationaux, environ la moitié de l’équipe féminine internationale et plusieurs autres professionnels dans des clubs comme le RSC Anderlecht. Parmi eux, figure Dries Mertens. « Je suis convaincu d’avoir maîtrisé le jeu avec les deux pieds grâce à ces exercices », affirme le milieu de terrain du Napoli. Ses coéquipiers en sélection, Steven Defour (Burnley), Jan Verthongen (Tottenham), Moussa Dembélé (Tottenham) et Youri Tielemans (Leicester) en font eux aussi l’éloge.
La star néerlandaise Wesley Sneijder reconnaît également l’apport indéniable d’un tel outil. « À l’âge de 7 ans, comme tous les autres jeunes joueurs de l’Ajax, j’ai reçu un ballon de football au bout d’une corde pour nous exercer à la maison. « Tu dois t’entraîner des deux pieds tous les soirs » nous dit l’entraîneur, et c’est ce que j’ai fait », se souvient-il. On peut mesurer le résultat obtenu… Serez-vous le prochain sur la liste ?